La Vitamina E en el Aceite de Oliva Virgen Extra

El aceite de oliva virgen extra, es una excelente fuente en vitamina E, la cual aporta múltiples beneficios para la salud. La vitamina E se encuentra en el aceite de oliva en forma de tocoferoles y tocotrienoles.

Contenido de vitamina E en el aceite de oliva:

El contenido de vitamina E varía según el tipo de aceite y su proceso de extracción.En el AOVE, los indices medios de esta vitamina ronda los 15 mg por cada 100 gr.

El aceite de oliva virgen extra de cosecha temprana de Ducoy,  concentra un alto nivel de esta poderosa vitamina, 39 mg de vitamina E por cada 100 gramos, lo que lo convierte en la mejor opción para incorporar en tu dieta diaria, contribuyendo a una vida más saludable y equilibrada.

¿Conoces los beneficios del aceite de oliva rico en vitamina E?

• Antioxidante: La vitamina E actúa como un potente antioxidante, ayudando a neutralizar los radicales libres que dañan las células y contribuyen al envejecimiento.

• Salud cardiovascular: ayuda a proteger las grasas saludables del aceite de oliva (principalmente ácidos grasos monoinsaturados) de la oxidación. Esto favorece la reducción del colesterol LDL (colesterol "malo") y mejora la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• Salud de la piel: también es conocida por sus beneficios para la piel, ya que ayuda a protegerla de los daños causados por el sol y la contaminación, promoviendo la hidratación y la cicatrización.

• Propiedades antiinflamatorias: la vitamina E tiene efectos antiinflamatorios, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, beneficiando condiciones como la artritis y otras enfermedades inflamatorias.